| |||||||||
اضغط هنا لمعرفة الخصائص الجديدة في شبكة ومنتديات وطن
| |||||||
| الملاحظات |
| منتدى صحتــك كل ما يتعلق بالصحة العامة ...والمواضيع الطبية |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
| |||||||||
اضغط هنا لمعرفة الخصائص الجديدة في شبكة ومنتديات وطن
| |||||||
| الملاحظات |
| منتدى صحتــك كل ما يتعلق بالصحة العامة ...والمواضيع الطبية |
|
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
13-03-2008, 12:58 AM
| #1 (permalink) |
| مشرفة اقلام شبابية مبدعة   تاريخ التسجيل: Jun 2007
المشاركات: 3,036
 |  اقلع عن التدخين ب 5 ايام فقط كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام؟؟ الطريقه استخدمها حوالي 20 مليون مدخن بنجاح (عشرون مليون أقلعوا عن التدخين ) . يشرف على تنفيذ هذه الطريقة في مصر دكتور/ حسين أمين شحاتة رئيس جمعية محاربة التدخين بالقاهرة الذي تمكن من مساعدة أكثر من 5120 مدخناً حتى الآن . البرنامج يعرف باسم الأيام الخمسة ويطبق كما يلي :- اليوم الأول : - يردد المدخن لنفسه وبرغبة قوية انه لن يدخن على الإطلاق ثم يبدأ يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس تنفساً عميقاً وفي كل مرة يعد من 1 إلي 5 ثم يركع (ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع الحجاب الحاجز في كل مرة مما يؤدى إلى رفع كفاءة الرئة. - الحصول على دش فاتر أو ماء بارد في الصباح الباكر لمدة ثلاث دقائق مع تدليك الجهة اليسرى من الصدر والذراع الأيسر بفوطة مبللة حتى يحمر الجلد وذلك لتنقية الدم من النكوتين . - بعد ذلك يمارس رياضة المشي لمسافة 500 متر . - المواظبة على شرب الماء بحيث لا يقل عن لترين مع تناول عصير البرتقال والليمون . - بعد الظهر يحصل على دش مرة أخرى مع التدليك. - قبل النوم يقوم بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلى 5 ثم يركع (ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع الحجاب الحاجز في كل مرة ويحصل على دش للمرة الثالثة مع نفس التدليك . اليوم الثاني : - يكرر ما سبق مع تغيير منطقة التدليك إلى منطقة الصدر الأيمن والذراع الأيمن مع الدعاء إلى الله بنية صادقة أن يساعده على الإقلاع عن التدخين . اليوم الثالث : - تكرار ما سبق مع تدليك منطقة البطن والظهر مع الدعاء إلى الله . اليوم الرابع : - تكرار ما سبق مع تدليك الساق اليسرى فقط . اليوم الخامس : - نفس البرنامج مع تدليك الساق اليمنى فقط . وثبت علمياُ أن التدخين يؤدي إلي الشيخوخة المبكرة ولقد وضعت هيئة الصحة العالمية التدخين على قائمة أسباب الوفاة يليه الإيدز ثم الإدمان وتذكر أن السيجارة التي تدخنها تحتوى على حوالي 3000مركب كيميائى وبتمنى بجد ان كل مدخن يقلع عن التدخين ويفكر فيها كتير منيح انت بتحرق سيجاره اللي بنفس الوقت بتحرق حياتك تحياتي .. مدائن
__________________ * * أمتــي هل لك بيـــن الأمــم **** منبـــــر للسيف أو للقـــلم |
|  |
| إعلانـات تــجـــاريـــة |
|
13-03-2008, 12:52 PM
| #3 (permalink) |
| عضو وطني   تاريخ التسجيل: Feb 2007 الدولة: في قلب من أحــــــب العمر: 26
المشاركات: 11,003
| هههههههههههههههههههه بفكر بالموضوع  يسلمو دكتور
__________________ يزداد جمالا بتشريفكم لنا http://www.wa6an.net/vb/t34716.html لنجعل من حياتنا نورا يستضيء به غيرنا ولتكن شمعة تنطفىء من أجل الأخرين  |
|
| |
|
13-03-2008, 01:52 PM
| #5 (permalink) |
| مشرفة اقلام شبابية مبدعة تاريخ التسجيل: Jun 2007
المشاركات: 3,036
| اضحك ومالووو يا ابن هالبلد  عن جد اللي بيدخنو مساكييين  *** بتمنى ابن هالبلد تفكر جديا بالموضوع وجرررب ونزللنا تجربتك :) وقول زبطت معك او لا :) مش حتخسر لما تسيبو :) شاكره ع تواجدك ابن هالبلد وان شاء الله بنسمع انك اقلعت >>>متأمله فيك
__________________ * * أمتــي هل لك بيـــن الأمــم **** منبـــــر للسيف أو للقـــلم |
|
| |
|
14-03-2008, 07:58 PM
| #6 (permalink) |
| كـــافـــي عـــــذاب   تاريخ التسجيل: Nov 2004 الدولة: بين صفحات الزمن العمر: 24
المشاركات: 3,168
| مدائن شكلها غلطانة وبقت تتفرج على دكتور روجيم بس غلطت وفكرته للاقلاع عن التدخين الى معه سيجاره يجبلى انا بدى سيجارة ملبورو لووووووول تسلمى مدائن
__________________ أُمــــي ... أحبك أحبك أحبك ربى أجعل لها قصرا بجنتك ورحمها وغفر لها ولى ذنوبنا وقنا عذاب نارك اللهم آميـــــن |
|
| |
|
15-03-2008, 04:47 PM
| #7 (permalink) |
| مشرفة اقلام شبابية مبدعة تاريخ التسجيل: Jun 2007
المشاركات: 3,036
| ههههههههههه والله يا نورس لسه مصحصه الحقووه بسيجاره ليتعكر مزاجووو العفو النورس ما عملت شي غير واجبي هي الطريقه قدامكم وبتمنى انو حد جرررررررئ عااااااااقل :D يجربها تحياتي
__________________ * * أمتــي هل لك بيـــن الأمــم **** منبـــــر للسيف أو للقـــلم |
|
| |
|
20-03-2008, 04:18 PM
| #8 (permalink) |
| مشرف تاريخ التسجيل: Dec 2007 الدولة: بلاد المعمور
المشاركات: 864
| قصيدة من سيجارة لشاربهـا سأل سيجارته بعد نوبة من السعال: لماذا تفعلين بي ما تفعلين؟ فأجابت وهي تتحول إلى رماد: أنا علبٌ ملونة ومنها أنت تختار ! ؟ هان لأجلي المال والدار أعاديكم، وتحموني!!!!!! ؟ وبالأموال تفدوني!!!!! ؟ وبالرئتين تُغذوني!!!!! ؟ فعلام تلوموني !؟؟؟ وأنتم لا تعادوني ؟! ؟ إلى الأمراض أدعوكم تعالوا يا أحبائي لأقتلكم بوبائي وأهدافاً لأدوائي لقد سممت أجوائك وناري أصبحت دائك فكم آذيت أبنائك وكم أحرقت أحشائك مقامي في الشرايين كوسواس الشياطين أنا الأمراض أجمعها أنا السرطان والقار أنا سلٌّ وأخطار وعند الموت أشكال مشكورة كثير اختي وانشاء الله الشباب يجربو ه الطريقة ويقلعو عن ه العادة يارب والله يجعلو في ميزان حسناتك |
|
| |
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
العرض العادي
