| نصااائح سليمه وحيد الزمن
ولكن تنويه
انه كل جسم عن طبيعه جسم تختلف
اي ان هناك بعض المواد الغذائيه يكون تاثيرها مختلفا حسب طبيعه الجسم
لذلك لا يمكن تعميم هذه على جميع الاجسام
ولكن يمكن تسميتها عادات سليمه من المفروض ان يتبعها الشخص للمحافظه على صحه جسمه ولس ررشاقته
لان هناك حميات مختلفه لكل شخص يقوم بتطبيقها طبيب التغذيه ويوزعها على اساسيات طبيه
ويقوم بتحديد السعرات المطلوبه للجسم وعمل عمليات حسابيه مناسبه
نصائح ثمينه نقلتها وحيد الزمن وارجو تقبل مشاركتي :)
مدائن |